怎样有效控制脑外伤的发展呢——怎样有效控制脑外伤的发展呢?长沙三益康复医院专家指出，如果大家出现了脑外伤的话，首先要做的就是要控制住病情，避免病情持续加重，给患者带来伤害，甚至会引起后遗症的出现，这就给患者的生活带来了极大的影响。那么，怎样有效控制脑外伤的发展呢?

　　长沙三益康复医院专家介绍：

　　一、改变不良生活方式。彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗后遗症患者每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最/好。

　　二、膳食营养要均衡。多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

　　三、坚持锻炼。坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。

　　四、定期查体和咨询。患脑梗后遗症后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

　　五、不主张定期输液。尚无证据表明每年定期输液能预防脑梗的复发，故我们不主张定期输液。另外，治疗应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

　　脑外伤的控制方法是有很多的，所以大家在出现脑外伤之后，要保持清醒，按照上面的方法进行治疗，不要每天都为自己的疾病苦恼，只要大家能在生活中多注意，是可以很好的避免后遗症的出现的，平时多休息，不要过度用脑。

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