没有不舒服，血糖高点也没事儿吗？
三宝三宝，如果得了糖尿病，平时该注意啥啊？
说起糖尿病，血糖控制可以说是最重要的方面之一...
可是我们办公室的老王，是典型的“三高”，不仅饮食上不控制，还很少测血糖。上回测了糖化血红蛋白结果偏高，我们都劝他，他觉得“目前血糖挺合适，没有不舒服”......
咱们还是去请教一下内分泌科的医生吧！
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如何判断自己是否患糖尿病？
根据血糖数值再加上专科医师的临床判断，糖尿病可以得到及时有效的诊断和管理。一旦确诊糖尿病，需及时到内分泌科就诊并接受糖尿病教育、饮食、运动、血糖监测、药物等多方面专业的指导。
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糖友如何知晓自己的血糖水平？
糖友们平时可在家自测末梢空腹血糖和餐后2小时血糖。使用胰岛素治疗的糖友，更应自行规律监测血糖，警惕低血糖和高血糖的发生。
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糖友的血糖水平应控制到多少？
血糖管理在糖尿病管理中意义重大，良好的血糖控制会为糖友带来许多远期获益。国内外共识均推荐，一般成人糖友（孕妇除外）空腹血糖控制目标为4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖目标为<10.0mmol/L，糖化血红蛋白<7%。
血糖的控制目标应遵循个体化原则，根据糖友的年龄、病程、健康状况、药物不良反应风险等因素实施分层管理，杜绝“一刀切”。
成人2型糖尿病患者个体化糖化血红蛋白（HbA1c）
控制目标设定的主要影响因素
对于年龄较轻、病程较短、预期寿命较长、无并发症、未合并心血管疾病的糖友，若无低血糖或其他不良反应，可采取更严格的血糖控制目标，甚至尽量接近正常水平。
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除了控制血糖水平，还应注意什么？
许多糖友合并高血压、高血脂、肥胖等其他代谢问题，大大增加了罹患心血管、脑血管、肾脏等疾病的风险。
因此，科学、合理的糖尿病治疗策略应该是综合性的，包括血糖、血压、血脂和体重的综合管理。
血压、血脂和体重管理综合控制目标也应遵循个体化原则，即根据糖友的年龄、病程、预期寿命、并发症或合并症严重程度等进行综合考虑。
对于儿童、孕妇、住院和病情危重的糖友等特殊人群，血糖控制标准需由专科医师根据病情予以指导。
参考文献
1. 《中国2型糖尿病防治指南（2020年版）》.中华糖尿病杂志,2021,13(4):317-411.
2. 《中国成人糖尿病前期干预的专家共识（2023版）》.中华糖尿病杂志,2023,15(6):484-494.
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